自分の肌タイプを正しく知ることは、スキンケアの第一歩です。肌タイプに合わないケアを続けると、逆に肌トラブルを招くこともあります。
肌タイプの種類
乾燥肌
- 洗顔後にすぐつっぱる
- カサつき・粉ふきがある
- キメが細かい傾向
- → 乾燥肌のスキンケア
脂性肌（オイリー肌）
- Tゾーンがすぐテカる
- 毛穴が開きやすい
- ニキビができやすい
- → 脂性肌のスキンケア
混合肌
- Tゾーンはテカるが頬は乾燥
- パーツごとに肌質が違う
- 日本人に最も多いタイプ
- → 混合肌のスキンケア
敏感肌
- 化粧品でピリピリしやすい
- 赤みが出やすい
- 季節の変わり目に荒れやすい
- → 敏感肌のスキンケア
簡単な肌タイプ診断法
洗顔後チェック
- 洗顔後、何もつけずに15〜20分待つ
- 肌の状態をチェック
| 状態 | 肌タイプ |
|---|---|
| 全体的につっぱる | 乾燥肌 |
| 全体的にテカる | 脂性肌 |
| Tゾーンだけテカる | 混合肌 |
| ヒリヒリ・赤みが出る | 敏感肌 |
肌タイプは変化する
- 季節によって変わる
- 年齢によって変わる
- 生活環境によって変わる
定期的に肌の状態を確認し、スキンケアの基本に立ち返ることが大切です。
肌タイプに合ったケアの入り口
肌タイプがわかったら、スキンケアの順番と合わせて、自分に最適なルーティンを組み立てましょう。
まとめ
スキンケアの効果を最大限に引き出すために、まずは自分の肌タイプを知ることから始めましょう。定期的な見直しも忘れずに。